Kosttillskott

Olika typer av kosttillskott

Utbudet av kosttillskott på marknaden är otroligt brett och det gäller att hitta de som passar dig och dina mål. Har du till exempel brist på olika vitaminer och mineraler är det klokt att komplettera med ett sådant tillskott. Om du tränar hårt och regelbundet kan du i stället behöva äta extra aminosyror. På Bodystore hittar du ett varierat utbud av kosttillskott från kända leverantörer som Vitaprana och Great Earth. Flertalet av produkterna passar dig som är vegetarian eller vegan. Kom ihåg att kosttillskott aldrig ska ersätta än i övrigt varierad kost utan endast fungera som ett komplement. Kosten har som bekant en stor påverkan på vårt välmående och våra långsiktiga träningsresultat. Du bör inte heller överskrida den rekommenderade dagliga dosen.

Få ut maximalt av dina kosttillskott

Bodystore har ett brett sortiment av kosttillskott som är lämpliga att ta under olika tider på dagen beroende på hur du reagerar på dem. Du får till exempel bäst effekt av d-vitamin på morgonen eller förmiddagen eftersom de är uppiggande. Även Q10 är ett kosttillskott med uppiggande effekt. En multivitamin i form av pulver eller kapslar intas med fördel i samband med en måltid, speciellt om du har lite känsligare mage. Var noga med att läsa på förpackningen hur du får bäst effekt av dina tillskott och hur stor dos du ska ta per dag. Tänk även på att din mage kan reagera negativt om du tar för många kosttillskott på en gång. Därför rekommenderas du att komplettera kosten med maximalt ett par olika tillskott.