Linfröolja är fullproppad med nyttiga essentiella fettsyror och aminosyror
Linfröolja innehåller både linolensyra (50–60 procent) och linolsyra (15–25 procent), vilka båda är utgångssubstanser för att producera de andra fettsyrorna som finns i linfröolja. Därför finns alla essentiella aminosyror i den här oljan.
Det är en otroligt nyttig olja som går att använda inom matlagning och för att återfukta huden. Prova att ringla lite av den här oljan över din sallad nästa gång eller stek couscous, grönsaker eller andra råvaror i den för att få en spännande och framförallt god smak. Använd som kosttillskott eller som en del av den vardagliga kostcirkeln.
Linfröolja passar utmärkt för veganer och vegetarianer
Vegetarianer och veganer kan använda linfröolja för att få i sig tillräckligt med Omega 3. Den här oljan får man nämligen när man pressar linfrön och just detta fröet är extra rik på Omega 3 och alla essentiella aminosyror, vilket man vanligtvis får i sig om man äter mycket lax, makrill eller sill.
Just därför är det ett väldigt bra kosttillskott för just de som inte har med kött i alla dess former i sin dagliga föda. Om man inte får i sig dessa kan man känna sig trött och svag.
Linfröolja passar utmärkt både till matlagning och till hud- och hårvård
Kallpressad linfröolja i kapslar passar utmärkt för slitet och volymlöst hår. Massera in i topparna efter att du har tvättat håret och njut av glans hela dagen. Dessutom motverkar det här att du får mer slitna toppar.
Om du har torr hårbotten, något som drabbar många just på vintern, kan du massera in den här oljan i hårbottnen innan du går och lägger dig och sedan skölja ur på morgonen dagen efter. Det återfuktar din hårbotten samtidigt som det stimulerar utväxten och styrker hårets rötter.
