Bikarbonat är en riktig multifunktionell produkt som kan vara användbar till väldigt mycket. Här följer några tips för hur kan använda bikarbonat för kropp och skönhet.
Bada i bikarbonat
Att ta ett varmt och välgörande bad efter en lång dag kan vara precis vad man behöver för att slappna av. Genom att tillsätta lite bikarbonat och eventuellt några droppar eterisk olja blir det extra lyxigt.
Att bada i bikarbonat gör huden mjuk och len. Dessutom är det riktigt skönt för ömma och stela, muskler och leder. Om du upplever kliande och irriterad hud så kan du prova att ta ett bad med bikarbonat för att lugna huden. Lika så kan det ge lindring vid insektsbett och solbränna. Är det solbränna du vill stilla så ska du dock hålla dig till ljummet vatten. Ett bad eller fotbad med bikarbonat är även en traditionell huskur vid vanliga svampinfektioner på huden eller naglarna.
När det kommer till dosering av bikarbonat för bad kan 1 dl för ett halvfullt badkar och 1 msk för ett fotbad vara lagom. Efter badet vill du duscha av dig med vatten och smörja in dig med en fuktgivande kräm eller olja som hjälper till att återställa pH-värdet i huden.
Tvätta håret med bikarbonat
Höga nivåer av kalk i kranvattnet kan göra att en beläggning byggs upp på håret med tiden. Lika så om du brukar använda stylingprodukter. Det gör då att håret aldrig känns riktigt rent. Det blir livlöst, matt och svårare att få ordning på. Att tvätta håret med bikarbonat är en ”no poo-metod” som ger håret en djuprengöring. Om man har färgat hår ska man dock vara medveten om att det finns en risk att lite av färgen tvättas ur.
Ta ett par teskedar bikarbonat och blanda med lika delar vatten eller schampo. Du kan behöva lite mer om ditt hår är långt och tjockt. Blöt igenom håret ordentligt och massera in i håret. Låt sedan verka under ett par minuter, följt av att du sköljer av noga med vatten. Upprepa vid behov.
Eftersom bikarbonat är svagt alkaliskt så vill man återställa balansen i håret och hårbottnen med en sursköljning efteråt. Blanda 5 dl kallt vatten med 1/2 dl äppelcidervinäger och häll över håret och hårbotten som en sista sköljning. Det kommer även ge håret en fin glans.
Gör din egen deodorant
Om du vill prova på att göra egen naturliga deodorant, så kan du göra det med bikarbonat, stärkelse, kokosolja och eventuellt några droppar eterisk olja. Bikarbonaten neutraliserar dålig lukt, stärkelsen håller torrt i armhålorna, kokosoljan vårdar huden och bidrar med sina antibakteriella egenskaper tillsammans med den eteriska oljan.
Detta behöver du:
Så här gör du:
- Smält kokosoljan genom att ställa burken i en skål med varmt vatten från kranen. Kokosoljan blir flytande vid 25°C så det behöver inte vara jättevarmt.
- Mät upp kokosoljan i en skål. Ta en annan skål och mät upp arrowrot pulver/majsstärkelse och bikarbonat.
- Sikta ner de torra ingredienserna i skålen med kokosoljan och rör om under tiden.
- Tillsätt några droppar eterisk tea tree olja. Om man är känslig för dofter eller föredrar en doftfri deodorant så kan eterisk olja uteslutas, men deodoranten får då inte lika stark antibakteriell effekt.
- Häll över deodoranten i en ren glasburk med lock. Den förvaras bäst i kylen eftersom kokosoljan smälter vid 25 °C, vilket gör att ingredienserna kan separera om den står för varmt.
För missfärgade naglar
Naglarna kan lätt bli lite missfärgade eller gula, inte minst om man använder mörka nagellack. Bikarbonat kan här komma till din hjälp. Blanda lika delar bikarbonat och vatten. Använd pastan för att massera in på dina naglar, gärna med hjälp av en nagelborste eller tandborste. Riktigt effektivt för att exfoliera nagelytan så den blir fräschare och jämnare. Dessutom hjälper det till att mjuka upp torra och spruckna nagelband.
Bli av med dålig andedräkt
Bikarbonat är en effektiv huskur mot dålig andedräkt som har varit med länge. Tillsätt en tesked bikarbonat till ett halvt glas vatten och använd lösningen som ett munvatten. Gurgla gärna så att du kommer åt längre ner i svalget. Upprepa vid behov.
//Mikaela Bjerring från Passion för hälsa
