Arganolja har varit en stapelvara i Marocko under århundraden. Traditionellt används den både som en kulinarisk olja så väl som en högt uppskattad skönhetsolja. I det här inlägget kan du läsa om vilka fördelar arganoljan har för huden och håret
Vad är arganolja?
Arganolja är en växtolja som framställs från fröna som finns i arganträdets frukter. Oljan har en lång traditionell användning i Marocko och Algeriet, men är idag mycket populär världen över.
Arganträdet som växter naturligt i sydvästra Marocko blir cirka 3-4 meter högt. Själva frukterna är gula och hårda när de är mogna och varje frukt har en kärna som innehåller upp till tre frön. För att få ut 1-2 liter olja behövs det cirka 100 kg frukt.
Att framställa arganolja är en process i flera steg. Traditionellt skördas frukten förhand och får sedan ligga och torka i solen i upp till 2 veckor. Därefter tar man vara på kärnorna som krossas för att komma åt själva fröna. Om oljan ska användas som matolja rostas fröna innan pressning för att den ska få en nötigare smak. Om oljan ska användas som skönhetsolja kallpressas den istället varsamt så att näringen bevaras.
Arganoljans innehåll
Arganoljan är rik på essentiella fettsyror och växtsteroler (1). De olika fenolföreningarna i oljan ger den antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaper (1). Oljan är också känd för sitt rika innehåll av E-vitamin som är en mycket potent antioxidant (1). Andra intressanta föreningar i arganoljan är karotin, CoQ10 och melatonin (2).
Arganolja för huden
Arganoljan är en halvfet och tunnflytande olja som absorberas lätt av huden. Den är lika underbar för ansiktet som för resten av kroppen. Den tillför huden fett och näring. Det rika innehållet av E-vitamin och andra antioxidanter bidrar dessutom till att skydda huden från fria radikaler som annars kan göra att huden åldras i förtid.
I hudvård är arganoljan populär för att stärka huden, ge den lyster, förbättra strukturen och jämna ut hudtonen.
När du använder arganoljan så vill du massera in den medan huden fortfarande är något fuktig. Om man har torr hud kan man komplettera med en fuktgivande kräm efteråt. Vänta då helst ett par minuter så att arganoljan hinner absorberas innan du använder nästa produkt. Eftersom oljan är tunnflytande är den även perfekt för att vårda den ömtåliga och känsliga huden runt ögonen. Ta en droppe och massera in oljan med lätta fingrar längs benet under ögat. Arganoljan passar även för känslig hud och är uppskattad vid hudirritationer och eksem.
Arganolja för håret
Arganoljan är en mycket populär hårolja och tillsätts ofta i hårvårdsprodukter som schampo, balsam, inpackningar och stylingprodukter. Eftersom Arganoljans molekyler är mindre än de flesta andra oljor kan den lättare penetrera håret och göra nytta.
En hårinpackning med arganolja är riktigt härlig, särskilt om du har torrt och skadat hår. E-vitaminet vårdar slitet hår, medan fettsyrorna hjälper till att stärka håret. Massera in generöst med arganolja i fuktigt hår och fokusera på längderna. Linda därefter in håret i en handduk och låt oljan verka i minst 30 minuter, men gärna längre. Efteråt tvättar du håret med ett naturligt schampo för att få bort den överflödiga oljan.
Du kan även använda arganolja som ett hårserum. Ta då en droppe eller två och fördela mellan fingertopparna och stryk över hårlängderna.
Skriven av Mikaela Bjerring, kost- och näringsterapeut passionforhalsa.se
Källor och referenser:
(1) Argan oil: Occurrence, composition and impact on human health. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/ejlt.200700220
(2) Argan oil-contained antioxidants for human mitochondria. 2013 Jan;8(1):47-50. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23472457/
