Chiafröet är ett pålitligt litet nyttofrö som kanske inte är en smaksensation men väl en pålitlig proteinkälla. Strössla i chiafrön i maträtter och drycker när du behöver tillföra extra protein.
Chiafröet är ett pålitligt litet nyttofrö som kanske inte är en smaksensation men väl en pålitlig proteinkälla. Strössla i chiafrön i maträtter och drycker när du behöver tillföra extra protein.
Chiafrön bidrar till att du får en ökad mättnadskänsla som varar längre. De innehåller inte några allergener och är snälla mot magen tack vare dess fiberinnehåll.
En god idé är att laga en enkel chiapudding genom att låta fröna ligga i blöt över natten tillsammans med antingen mandelmjölk eller kokosmjölk. Smaksätt efter eget tycke. Några idéer är bland annat vaniljpulver, jordgubbssylt, mango eller jordnötssmör. Chiafrön passar också bra i din nyttiga smoothie eller som topping på gröt eller yoghurt. Pannkakor blir nyttigare och mer fiberrika med ett innehåll av chiafrön. Det finns helt enkelt en hel uppsjö av recept att testa med de spännande och nyttiga chiafröna.
Användning: Använd max 15 g per dag.
Näringsinnehåll | per 100 g |
Energi | 1 861 kJ / 443 kcal |
Fett | 31 g |
- varav mättat fett | 4 g |
Kolhydrater | 2 g |
- varav sockerarter | 1 g |
Fiber | 37 g |
Protein | 20 g |
Salt | 0 g |
Omega 3-fettsyror | 19 g |
Ingredienser: 100% ekologiska chiafrön.
Ursprung: Sydamerika
Förvaring: Förvaras mörkt och svalt, undvik direkt solljus.
Övrigt: Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
SE-EKO-03
Icke EU-jordbruk