Dags för detox! Vilken variant passar dig?

Sommaren bjuder ofta på grillkvällar, fika hos grannen och glass längs strandpromenaden – men efter en lång och onyttig sommar kan det vara skönt att låta kroppen starta om och göra sig redo inför den mörkare och kallare årstiden. 

Det här behöver du för en lyckad detox.

För att få en fräsch känsla efter sommaren är det dels bra för kroppen att komma igång med motion eller träning, men det är också viktigt att hjälpa kroppen inifrån. Genom att ta en paus från ensidig, salt och fet mat och istället fokusera på vitamin- och mineralrik kost ger du kroppen en chans att återhämta sig och få ny energi. En vitaminboost kan också hjälpa dig och ditt immunförsvar nu när kortare dagar och förkylningstider närmar sig. Det kan kännas klurigt att hitta rätt boost – så här gör du.

Detox för en hälsosam livsstil

Känner du att det är dags för en nystart i höst? Ledins Vitaminfasta innehåller allt som behövs för sex dagars fasta och även produkter som hjälper dig dagarna före och efter fastan. Paketet innehåller ekologiska frukt- och grönsaksjuicer, buljonger, te, linfrön samt ett fasteschema med instruktioner för hur du på bästa sätt ska gå tillväga för att få ut mesta möjliga av fastan. Du får i dig alla de vitaminer och mineraler som din kropp behöver och saltet hjälper kroppen att rensa ut gifter och slaggprodukter. Det blir ett naturligt startskott för ett mer hälsosamt liv.

En snabb förändring

Om jobbet och vardagen redan är igång kan det vara svårt att ta sig tid till en femdagars-fasta. Då är det kanske en intensivboost som gäller – det gör att du slipper ändra hela din kost och i stället bara ta kapslar. Prova Renew Life’s 7 Day Rapid Cleanse med rödbeta, chlorella och maskros, som kan ge dig en bättre matsmältning och avgifta kroppen på ett snabbt och enkelt sätt med hjälp av kapslarnas olika örter, alger och växter.

En utekväll för mycket?

Är du en av dem som åkte på den där hysteriskt roligt charterresan med vännerna, tog några extra glas på balkongen eller helt enkelt fick lite för mycket på kräftskivan? Då kan det vara hög tid att ge levern lite hjälp på traven för att återgå till normal aktivitet. Med hjälp av kolin, kronärtskocka, gurkmeja och maskros, som finns i Liver Cleanse från Renew Life, kan levern rena sig själv. Ät två kapslar morgon och kväll i 30 dagar och din lever kommer tacka dig.

En liten extraboost

På sommaren kan det finnas tid och möjlighet att njuta av frukt och grönsaker i mängder. Kanske har du frossat i frukostsmoothies, avokadomackor och färsk frukt, men märker nu att det blir allt svårare att få tiden att räcka till på mornarna? En green blend blandar du smidigt i ett glas vatten och en enda dos kan ge dig en mängd vitaminer och kan göra det lättare för dig att täcka ditt dagliga vitaminbehov.