Gör din egen saltskrubb med kokosolja och eteriska oljor

Att exfoliera huden med saltskrubb är verkligen ett underbart sätt att avlägsna döda hudceller och göra huden ren på djupet. Det gör även att blodcirkulationen ökar och fukt och näring lättare kan absorberas. En riktigt härlig kroppsbehandling som ger dig en underbar spa-upplevelse i ditt eget badrum.

Fördelarna med saltskrubb

Att använda en saltskrubb är ett fantastiskt sätt att ge huden lite extra kärlek. Havssaltet och epsomsaltet är exfolierande, renande och närande samtidigt som det tillför huden välgörande mineraler. Den härliga kokosoljan mjukgör och återfuktar. Honungen har en fuktbindande och lätt exfolierande effekt. Genom att tillsätta ett par droppar eterisk olja så får du inte bara en härlig doftupplevelse, det bidrar även med vårdande egenskaper för både din hud och dina sinnen.

Detta behöver du:

• 3/4 dl kallpressad kokosolja
• 3 msk honung
• 1/2 dl grov malet havssalt
• 1/2 dl epsomsalt
• Några droppar eterisk olja av ditt val (olika alternativ av eteriska oljor kan du läsa om nedan)

Så här gör du:

• Ta en skål och blanda ihop kokosoljan och honungen. Tillsätt havssaltet, epsomsaltet och några droppar eterisk olja och rör om.
• Duscha med en mild naturlig duschgel och ta sen din bodyskrubb och massera i cirkelrörelser i riktning mot hjärtat. Börja med fötterna och jobba din väg upp över benen. Fortsätt till händer och upp över armarna och vidare över resten av kroppen.
• Låt saltskrubben sitta kvar på kroppen och verka i ca 15 minuter innan du duschar av dig.
• Avsluta med att smörja in kroppen med en härlig kroppslotion eller kroppsolja som t.ex kokosolja, mandelolja eller jojobaolja.

Exempel på eteriska oljor att tillsätta

Grapefruktolja är en olja som är högt uppskattad inom aromaterapi och hudvård. Den används ofta vid celluliter, för att slimma, strama upp, vitalisera och balansera huden. En riktigt upplyftande olja för både kropp och själ.

Citronolja bjuder på en fräsch doft som inom aromaterapi används flitigt för att friska upp sinnet och öka välbefinnandet. Den stödjer även lymfans arbete att driva ut slaggprodukter ur systemet. Inom hudvård används citronolja ofta i produkter för att strama upp och liva upp trött och glåmig hud.

Lavendelolja har antiseptiska och antibakteriella egenskaper och är därför fantastisk vid problemhud som akne, eksem och svampinfektioner. Lavendel används även traditionellt för att avhjälpa oro, huvudvärk, sömnlöshet och stress i allmänhet. En eterisk olja som kan hjälpa dig känna lugn och avslappning. Eterisk lavendelolja absorberas lätt av huden och den lugnande effekt på centrala nervsystemet kommer snabbt.

/Mikaela