Gummiband 4,5 - 79,5 kg
Fitness Band från Star Nutrition Gear är ett praktiskt redskap för mångsidig träning!
Fitness Band från Star Nutrition Gear är ett praktiskt redskap för mångsidig träning – ett ovärderligt verktyg för såväl nybörjare som proffs!
- Dynamisk träning
- Addera belastning
- Minska belastning
- Uppvärmning och stretching
- 100% gummi
Träningsgummiband har blivit allt vanligare bland hemmatränare och på kommersiella gym under senare år – och det är lätt att förstå varför! De är portabla, allsidiga, lättanvända och effektiva. Utöver att minska eller addera belastning i traditionella styrketräningsövningar kan banden även användas till uppvärmning, rehab och stretching.
Progressivt motstånd
Gummibanden har ett s.k. progressivt motstånd – vilket innebär att ju mer de sträcks ut desto högre blir belastningen, och det är just denna egenskap som gör banden så användbara. Till skillnad från vanliga fria vikter eller maskiner, där belastning är densamma genom hela rörelsen, erbjuder gummibandsträning ett dynamiskt motstånd där det är lättare i början av rörelsen (där man är som svagast) och tyngre i slutet av rörelsen (där man är som starkast).
5 olika nivåer
För att få en belastning anpassad efter just din styrka i olika övningar finns banden i fem olika motståndsnivåer. Alla band har samma längd (2080 mm) och tjocklek (4,5 mm) men varierar i bredd.
| Färg | Bredd | Motstånd |
| Röd | 13 mm | 4,5 - 11 kg |
| Svart | 22 mm | 11 - 22,5 kg |
| Lila | 32 mm | 15,5 - 38,5 kg |
| Grön | 44 mm | 22,5 - 54,5 kg |
| Blå | 64 mm | 29,5 - 79,5 kg |
