Så kan du dra nytta av eterisk citronolja!

Eterisk citronolja är känd för sina renande och upplyftande egenskaper. Det är definitivt en olja som har många fördelar för en mängd olika användningsområden. Här följer några exempel på hur du kan dra nytta av eterisk citronolja i din vardag.

Eterisk citronolja är mycket omtyckt inom aromaterapi och mycket användbar för sina renande och stimulerande egenskaper. På grund av att citronolja är starkt antibakteriell och upplyftande så är det en idealisk doft att sprida i hemmet, i offentliga miljöer och på arbetsplatser där många människor möts. Det är även en olja som har många värdefulla egenskaper i hud-, hår- och kroppsvård.

Eterisk citronolja för att skärpa sinnena

Citronolja kallas ofta för förnuftets olja eftersom den höjer koncentrationen, gör tankarna klarare och hjälper till i beslutsfattandet. Det är en olja som kan vara mycket värdefull vid tillfällen då inlärningen, fokusen och minnet måste skärpas till. Inom aromaterapi används citronolja för att eliminera negativa känslor genom att skapa en glad atmosfär av friskhet och renhet. Att andas in doften kan hjälpa vid mental trötthet och för att öka koncentrationen. En japansk studie som utfördes vid Takasago Corporation visade att citrondoft i en hektisk kontorsmiljö minskade skrivfelen med 54%. Sprid den härliga doften från eterisk citronolja när du behöver skärpa sinnena och höja den mentala klarheten.

Eterisk citronolja för att stärka kroppen

Citronoljan kan vara användbar vid förkylning, feber och infektioner eftersom den är starkt antibakteriell. Du kan tex ta ett härligt stärkande bad, smörja in kroppen eller inhalera oljan för att dra nytta av dess härliga egenskaper.

Eterisk citronolja på huden

Eftersom eterisk citronolja är antiseptisk och renande så är det en olja som kan vara väldigt fördelaktig på oren, fet och aknebenägen hud. Oljan kan bidra till att dra ihop ytliga blodkärl, öka cirkulationen och stödja funktionen i överhuden. Har du förhårdnader eller torr hud på händer och fötter kan citronolja bidra till att mjuka upp. Lider du av liktornar så ska du definitivt prova att punktbehandla dessa med ren citronolja varje morgon och kväll. Eftersom citronolja har en blekande effekt så kan den vara fördelaktig på ärr och hyperpigmentering. Det är även en olja som kan hjälpa vid sköra naglar och trasiga nagelband.Vid insektsbett, munsår eller om du fått en finne - ta en droppe ren citronolja direkt på det utsatta området för att lindra klåda, svullnad och inflammation. Med undantag för när du vid tillfälle vill punktbehandla ett litet område ska citronolja som de flesta eteriska oljor inte användas outspädd på huden utan blandas ut med vegetabilisk olja eller vatten.

Så använder du eterisk citronolja

• Rumspray: blanda 10-15 droppar eterisk citronolja med 2 dl vatten i en sprayflaska.
• Torr inhalering: blanda 1-3 droppar eterisk citronolja på en näsduk och håll den för mun och näsa och andas in.
• Aromalampa: Tillsätt 5-7 droppar eterisk citronolja tillsammans med vatten i aromalampans skål.
• Aromasten: Droppa 5-10 droppar eterisk citronolja direkt på stenen.
• Kroppsolja: 8-10 droppar eterisk olja blandas i 30 ml vegetabilisk olja.
• Ansiktsolja: 2 droppar eterisk olja blandas i 30 ml vegetabilisk olja.
• Nagelolja: 10 droppar citronolja blandas med 10 ml vegetabilisk olja.
• Bad: 6-8 droppar etersik citronolja tillsätts till ett fullt badkar.
• Fotbad: 5 droppar eterisk citronolja blandas med ca 4 liter varmt vatten.

Lycka till!

/Mikaela