Yttorr hud kan uppstå när som helst under året, men många upplever att huden blir sämre på vintern. Att den blir mer obalanserad, torrare och fnasigare. Här följer några tips för hur du kan hjälpa din hud tillbaka i balans.
När överhuden är fattig på fukt blir huden yttorr. Det kan uppstå oavsett hudtyp och många faktorer kan ligga bakom problemet. Det kalla utomhusklimatet och den torra inomhusluften på vintern kan verkligen sätta sina spår på huden och göra att den blir torr, glåmig och livlös.
Låg luftfuktighet gör att hudens övre lager torkar ut snabbare än annars.
När det blir kallare utomhus blir luften torrare, och när den redan torra luften värms upp inomhus leder det till mycket torr inomhusluft. Huden reagerar med att fukten i huden avdunstar snabbare. Har man fet hy eller blandhy kan kan uppleva den fett, med en torr och fnasig yta. Har man normal eller torr hy känns den oftast bara mycket torr, fnasig och livlös. En torr hud är även en känsligare hud som kan ge upphov till andra hudproblem.
Fel val av hudvård är också en vanlig anledning till varför huden kommer i obalans. När klimatet förändras behöver man anpassa hudvården därefter för att möta hudens behov av fukt och fett. Lösningen på problemet är dock ofta inte mer än några få enkla förändringar.
Huden påverkas också av kosten och livsstil som till exempel sömn, stress och miljögifter, men i det här inlägget tänkte jag fokusera vad du kan göra från utsidan.
Många använder samma hudvård året om, men hudens behov förändras beroende på värme, kyla, sol, vind och luftfuktighet. Därför bör vi anpassa vår hudvård efter årstid, eller klimatet där vi vistas. Under vinterhalvåret behöver man oftast lite fukt- och fettrikare produkter.
Använd rengöringsprodukter som inte stör hudens skyddande barriär.
Du vill också välja en fuktkräm som både fungerar fuktgivande och fukbevarande så att fukten stannar i huden. Huden behöver även fett. Satsa därför även på ett serum med en oljebas eller en ansiktsolja anpassad för din hudtyp. För fet och blandhy kan du välja en lättare olja och om du har torr hud en fetare oja. Fettet ger även huden en skyddande barriär mot yttre påfrestningar.
Se även till att dina hudvårdsprodukter innehåller näring, speciellt antioxidanter som bidrar till att motverka oxidativ stress. Det ger det där lilla extra för att hjälpa hudens elasticitet, lyster och välmående.
Huden mår bra av regelbunden peeling. Det hjälper till att få bort fnasigheten och gör så att fukten, näringen och fettet lättare kan tränga in och göra nytta i huden. Överdriv dock inte peelingen. 1 gång i veckan, max 2 gånger med en mild ansiktspeeling räcker. Gör man det för ofta kan det istället ge motsatt effekt och irritera huden. Skäm också bort huden med en närande ansiktsmask lite då och då. Perfekt att lägga efter en peeling för att ge extra fukt och näring till huden.
Ansiktsmassage har många fördelar. Det löser upp muskelspänningar, förbättrar cirkulationen och lymfflödet. I sin tur hjälper det cellförnyelsen, spänsten och lystern. Det gör även att man både ser och känner sig piggare och mer avslappnad. Dessutom gör en bättre cirkulation att huden kan ta upp fukten och näringen effektivare. Använd en ansiktsolja som passar din hudtyp och spendera ett par minuter varje dag för att ge dig själv en härlig ansiktsmassage. Jag lovar dig att det är värt det.
Under vintern när elementen är på kan inomhusluften som sagt bli väldigt torr.
Det finns dock lösningar på det problemet. Man kan sätta fram skålar med vatten vid elementen som avger fukt när det avdunstar. Gröna växter är även kända för att öka luftfuktigheten. Ett annat mycket effektivt sätt är att investera i en luftfuktare. Det kan även hjälpa vid torra ögon och slemhinnor som är ett annat vanligt problem när luften är för torr.
//Mikaela Bjerring från Passion för hälsa
{"value":229,"currency":"SEK","formatted":"229 kr","decimalPrice":"229.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"229.00","formatted":"229 kr","referenceId":3,"value":229}}
{"value":229,"currency":"SEK","formatted":"229 kr","decimalPrice":"229.00","referenceId":5,"periodDays":30,"lowestPriceFlag":true,"lowestPriceDebugMode":true,"showDiscountPercentage":true,"discountPercentage":20,"isVisible":true,"hasValue":true,"list":{"currency":"SEK","decimalPrice":"229.00","formatted":"229 kr","referenceId":3,"value":229}}
Health and Sports Nutrition Group använder cookies och liknande tekniker på vår webbplats. Vissa cookies är nödvändiga för webbplatsens funktionalitet medan andra är valbara och används för att bland annat förbättra upplevelsen och analysera trafiken på webbplatsen. Du kan själv kontrollera vilka cookies som placeras i din webbläsare och ändra dina cookieinställningar när som helst.
Läs mer om hur vi använder cookies i vår Cookiepolicy, Lista av cookies och vår personuppgiftsbehandling i Integritetspolicyn.
När du besöker vår webbplats kan vi lagra eller hämta information i din webbläsare, vanligtvis i form av cookies. Informationen kan vara om dig, dina preferenser, eller din enhet och används bland annat för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig. Informationen identifierar dig vanligtvis inte direkt, men den kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet, kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika typerna för att läsa mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi kan erbjuda. Cookiepolicy Integritetspolicy.
På Bodystores webbplats används cookies och andra tekniker. Cookies är små textfiler som lagras på besökarens dator och som är möjliga att använda för att följa vad besökaren gör på webbplatsen.
Det finns två huvudtyper av cookies: 1) en tidsbegränsad cookie ligger kvar på besökarens dator under en bestämd tid 2) en sessionscookie lagras tillfälligt i datorns minne under tiden en besökare är inne på en webbsida.
Bodystore använder cookies för att förbättra webbplatsen för besökaren t.ex. genom att anpassa webbplatsen efter besökarens önskemål, val och intressen, kunna hjälpa dig att hålla reda på vilka varor du lagt i din varukorg, kunna hantera ditt köp, säkerställa att besökaren loggat in på webbplatsen och därigenom slipper logga in på varje ny sida denne besöker, för att kunna anpassa våra tjänster så att du får marknadsföring som är relevant för dig och för att kunna fullgöra våra åtaganden vid köp.
Permanenta cookies används bland annat för att lagra dina eventuella personliga inställningar hos Bodystore så att du exempelvis slipper göra om vissa val varje gång du besöker webbplatsen samt för att anpassa och göra information och marknadsföring så relevant som möjligt för dig. Sessionscookies används bland annat i syfte att kunna registrera statistik över användandet av webbplatsen.
HSNG värnar om din personliga integritet. Det innebär t.ex. att vi är öppna med vad vi gör med dina personuppgifter, att vi inte säljer dina personuppgifter till andra företag och att vi följer gällande regler kring dataskydd. I denna Integritetspolicy beskriver vi hur vi behandlar dina personuppgifter, vilka rättigheter du har, vad du gör om du har frågor m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr 556564-4258) (”HSNG/oss/vi/vår/vårt”) är personuppgiftsansvarig för användningen av dina personuppgifter som beskrivs i denna Integritetspolicy. Vi har också utsett ett dataskyddsombud som övervakar att HSNG följer reglerna om dataskydd. Om du har frågor om vår användning av dina uppgifter, kan du kontakta oss eller vårt dataskyddsombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vi behandlar en mängd olika typer av uppgifter om dig. Det kan vara uppgifter som du lämnar till oss, andra uppgifter skapas av oss och vissa uppgifter hämtar vi från andra källor. Vilka uppgifter vi behöver beror bl.a. på vilken relation du har med oss, t.ex. om du är kund eller besöker vår hemsida. Vissa uppgifter måste vi använda t.ex. för att vi ska kunna ingå eller fullgöra vårt avtal med dig. Utan sådana uppgifter kan vi därför inte t.ex. ingå köpeavtal eller leverera en produkt till dig.