Att välja ett naturligt solskydd tycker jag själv är väldigt viktigt, både för hälsan och miljön. I det här inlägget tänkte jag därför gå igenom skillnaden mellan naturliga och konventionella solskyddsprodukter, samt hur solskydden fungerar.
Fysikaliska och kemiska solfilter
Fysikaliska filter även kallat partikulära filter används i naturliga solskydd. Dessa är baserade på små naturliga mineralpartiklar så som titandioxid eller zinkoxid. De fungerar genom att lägga sig som en skyddande hinna ovanpå huden där de reflekterar bort solens strålar. Dessa filter absorberas inte av huden utan stannar på ytan.
Kemiska filter i form av syntetiska kemikalier används i konventionella solskydd. Dessa är konstruerade att gå ner i huden, absorbera UV-strålarna och oskadliggöra strålningen genom en kemisk reaktion. Dessa kemikalier tränger inte bara ner i huden utan kan även ta sig vidare in i kroppen. Flera av dessa typer av syntetiska kemikalier har visat sig kunna vara problematiska för både hälsan och miljön (1) (2) (3).
Hur bra skyddar en solkräm?
Hur du applicerar solskyddet och hur bra kvalité produkten har är av stor betydelse för hur bra skydd din hud får. Man bör vara generös med mängden man använder och inte smörja in ett för tunt lager. Är du ute en hel dag i solen så behöver du även återapplicera krämen eftersom den nöts eller svettas bort efter ett tag. Lika så bör du smörja in dig igen efter bad. Att du använder rätt mängd och att du applicerar tillräckligt ofta är alltså av en stor betydelse för ett bra skydd.
Hur fungerar SPF?
SPF är en förkortning av Sun Protection Factor, vilket är ett mått på hur bra solkrämen skyddar huden från UVB-strålar. SPF-styrkan som anges visar hur mycket längre du kan vara ute i solen utan att du bränner dig. Så om du normalt börjar rodna efter 15 minuter och använder SPF 15 så kan du vara ute 15 gånger längre innan du blir röd. Det är en ungefärlig uppskattning beroende på din hudtyp och med förutsättningen att du applicerar produkten rätt.
SPF 15 Skyddar mot 93% av UVB-strålar
SPF 30 Skyddar mot 97% av UVB-strålar
SPF 50 Skyddar mot 98% av UVB-strålar
Solprodukter skyddar även mot UVA-strålar som penetrerar huden djupare där de orsakar skador i form av rynkor, pigmentering och att huden åldras snabbare. UVA förvärrar också de cancerframkallande effekterna av UVB-strålar. Att UVA-skyddet uppnår en bra nivå i förhållande till UVB-skyddet brukar visas som en symbol på förpackningen genom att UVA är omringat av en cirkel.
Genom att använda en bra solprodukt skyddar du din hud mot brännskador, minskar risken för hudcancer och motverkar att huden åldras i förväg. En bra solprodukt är faktisk den bästa anti-aging produkten du kan ha. Genom att använda en naturlig solprodukt månar du som sagt även om din hälsa och miljön.
/ Mikaela Bjerring
Referenser:
The Chemical UV-filter 3-benzylidene Camphor Causes an Oestrogenic Effect in an in Vivo Fish Assay. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12530472/
(2) Octyl-methoxycinnamate (OMC), an Ultraviolet (UV) Filter, Alters LHRH and Amino Acid Neurotransmitters Release From Hypothalamus of Immature Rats. 2008 Feb;116(2):94-8. doi: 10.1055/s-2007-1004589. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18286425/
(3) Recent Advances on Endocrine Disrupting Effects of UV Filters. Int J Environ Res Public Health. 2016 Aug; 13(8): 782. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997468/
